会社を辞めて英語留学!!

34歳、一部上場企業を辞めて、5か月間のセブ留学を終え、今はトロントで生活!

Jet lag(時差ぼけ)が治らない(*´Д`)

トロントと日本の時差は13時間なので、1週間前とは昼夜逆転の生活。

(時差は本来14時間だけど、今はサマータイム中につき1時間縮まっている。)

 

日本からトロントに向かう飛行機でたくさん寝たので、

日本の生活リズムからは脱したけど、まだトロントの時間に慣れない。

 

 

トロントに来てからというもの、17時になると急激な眠気に襲われる。

耐えられる時は耐えてなんとか20時まで起きてるけど、限界がきて寝てしまう。

耐えられないときは17時に寝てしまう。

 

 

朝目覚めると3時だったり5時だったり。

 

 

日本にいる頃だったら二度寝するけど、こっちではなかなか二度寝ができない。

仕方なく起きて活動開始。

 

 

5時から起きているから、夜20時頃には限界が来て寝てしまう。

これの繰り返し。

 

 

時間がずれるくらいだったら良いけど、

Jet lagのせいか分からないけど、肩こりはひどいし、気分は上がらないし、家は全然みつかりそうにないし、今住んでいる部屋はBasementなので窓が小さくて暗いし。。

 

部屋が暗いのはここを選んだ私が悪いんだけど。。

 

 

 

あー、つらい。

 

 

そういえば、

私の父が、年を取ったので早く寝て早く起きるようになってしまったと、

最近嘆いていた。

 

 

夕ご飯を19時に食べ、遅くとも21時には寝て、朝4:00には自然に目覚めてしまい眠れない。

 

 

その話を聞いたときは笑って聞いていけど、実際そうなってみると辛い。。

 

 

辛すぎる(*´Д`)

 

 

今は会社に行かなくて良いので、私の場合まだましか。

 

 

今日はがんばって22時まで夜更かししよう!

 

 

って大みそかの子供か(>_<)